מה חשוב לדעת על הקורונה?

• לפי ההוראות של משרד הבריאות, כולם צריכים להישאר עכשיו בבית. מותר לצאת רק כדי לקנות אוכל בסופר או תרופות בבית מרקחת.
• אפשר לצאת החוצה כדי להתאוורר. ההנחיה הכללית היא לא להתרחק יותר ממאה מטרים מהבית, אבל מתמודדי נפש קיבלו רשות לצאת למרחק גדול יותר, במקרה שאנחנו מרגישים שאנחנו צריכים את זה כדי לשמור על הבריאות הנפשית שלנו. במקרה כזה נצטרך לצאת עם מלווה ולקחת איתנו אישור או תעודה.
• כשאנחנו יוצאים מהבית, אנחנו צריכים לשמור על מרחק של שני מטר מאנשים אחרים. מרחק של שני מטרים הוא המרחק של הידיים שלנו כשהן פרושות לצדדים בצורה הכי מתוחה שאנחנו יכולים.
• כשאנחנו חוזרים הביתה חשוב שנשטוף ידיים טוב ונשים אלכוג'ל.
• אם אנחנו נמצאים בבידוד – אסור לצאת מהבידוד! אנחנו חייבים להישאר 14 ימים בבית. חשוב שנגיד לאנשי השיקום שמלווים אותנו שאנחנו נמצאים בבידוד. נוכל לשאול אותם שאלות שנוגעות לבידוד ולהנחיות של משרד הבריאות.

על מה חשוב לשמור כשאנחנו בתוך הבית?

• חשוב לשמור על שגרת יום ברורה. לקום בבוקר, להתקלח, להחליף בגדים, לאכול בשעות קבועות.
• חשוב לעשות פעילות גופנית בכל יום. נוכל לחפש באינטרנט תרגילים שיעשו לנו טוב.
• חשוב לאכול את האוכל שאנחנו רגילים לאכול גם בימים שאנחנו מחוץ לבית.
• בבית אנחנו יכולים לעשות כל מה שאנחנו רוצים: לקרוא, לשחק, לבשל, לדבר עם חברים, לראות טלוויזיה.
• בימים האלו אנחנו יכולים לקבל הרבה שירותים מהבית: לדוגמה, להזמין קניות מהסופר, להזמין אוכל מוכן, להזמין חבילות מכל מיני חנויות.
• חשוב לשמור על ניקיון הבית.
• חשוב לפתוח חלונות ולהכניס אוויר לבית.
• חשוב לשמור על הגיינה אישית.

קישורים 

• למידע מונגש באתר נציבות שויון זכויות לאנשים עם מוגבלות 
• לאתר משרד הבריאות בנושא הקורונה 
• לאתר תוכניות עמיתים – עם כל הפעילויות לימים האלה
• לאתר כל זכות – עם מידע על הזכויות בכל התחומים