עמוד הבית מידע חיוני בימים אלו

מידע חיוני בימים אלו

מרכזי סיוע

משרד הבריאות מעדכן כי קופות החולים יתנו מענה טיפולי נוסף לתמיכה רגשית של שלוש שיחות טיפוליות על ידי אנשי המקצוע. מענה זה הוא בנוסף למוקדי החירום של קופות החולים שפורסמו.

לתיאום, יש לפנות למספרים הבאים:

תושבי כלל הארץ:

ער”ן 1201*
נט”ל 1-800-363-363

לאומית – דרך תלם
בשעות: 08:00-22:00
קו חירום – 054-9292273
מענה בוואטסאפ – 054-9299973
לאומית תפארת בית חם בערבית – 04-6111891 (8:00-17:00)

מכבי – דרך תלם
שעות: 08:00-22:00
*3028

מאוחדת – מוקד ארצי
24/7
*3833

מוקדי החירום של מרכזי הסיוע בכל הארץ:

 

לתושבי כלל הארץ:

כללית 03-7472010

מכבי *3555

לאומית 1700507507
*507

מאוחדת *3833

 

ער”ן -1201

נט”ל – 1-800-363-363

 

טלפון מרכז החוסן הארצי הטיפולי *5486. המרכז פועל בימים א-ה בין השעות 08:00-20:00

 

מרכזי חוסן בדרום:

‏‌‎אשקלון – *2452 רחוב הפרדס 18

מועצה אזורית ‌‎חוף אשקלון – 08-6775598

‏‌‎אשכול – 08-9965264

‏‌‎שדרות – 08-6611140/50 רח’ הרצל 68

‏‌‎שער הנגב – 052-3388999

‏‌‎שדות נגב – 076-5322041

אמ”ן – מערב הנגב – 055-3063863 / אופקים- 08-9928483

‏‌‎מרכז חוסן הבדואי – 072-2212788

 

מרכזי חוסן בגליל המערבי והגליל המזרחי:

עברית: 04-6900603

ערבית: 04-7702649

אנגלית: 04-7702651

רוסית: 04-7702650

 

לגבי צפון, נפתחו שלוחות פרונטליות, יהיה בהמשך עדכון של מספר ארצי עבורן

 

מרכזי חוסן ביהודה ושומרון:

עציון – 058-3989550

בנימין – 106, 02-5848600

שומרון – 055-2779285

יהודה – 02-9969560

 

מספרי המוקדים למידע לציבור בבתי החולים

 

‏Sign Now IO – קהילת החירשים בעוטף עזה ובכלל במדינת ישראל מוזמנים להיכנס לשיחה מיידית עם מתורגמן לשפת הסימנים לכל שיחת חירום. facebook

לשיחת חירום היכנסו ללינק הבא:

‏https://www.sign-now.io

‏מוקדי חירום בבתי החולים:

 

המרכז הרפואי סורוקה – 12-55-177
המרכז הרפואי ברזילי – 1255171
ביה”ח הציבורי אסותא אשדוד – 1255182
המרכז הרפואי קפלן – 1255181
המרכז הרפואי שמיר אסף הרופא – 1255188
המרכז הרפואי וולפסון – 1255135
המרכז הרפואי שיבא – 1255131
בית החולים איכילוב- 1255-133
המרכז הרפואי הדסה עין כרם – 1255122
המרכז הרפואי שערי צדק – 1255125
בית החולים בילינסון – 1255134
המרכז הרפואי רמב”ם – 1255144
המרכז הרפואי בני ציון – 1255145
המרכז הרפואי הלל יפה – 1255166

 

ניתן להתקשר לכל אחד מבתי החולים על מנת לקבל מידע על פצועים שפונו לאחד מבתי החולים.

השתחררת מאשפוז וזקוק/ה לעזרה?

תנועת לשמ”ה

נא התקשרו לטלפונים הבאים:

תמי: 058-7887487

אפרת: 054-5316787

אביב: 052-4762323

 

עזרה לבני משפחות בריאות הנפש

צוות התמיכה שלנו לרשותכם,
תמיכה בגובה העינים לבני המשפחות של מתמודדי הנפש

לשליחת פניה לצוות:

בSMS או הודעת WhatsApp

058-7540054

או דרך הקישור

זכויות לנפגעי חרבות ברזל

לנפגעים והנפגעות כתוצאה מהמצב הבטחוני הנוכחי ישנן הרבה זכויות והטבות. לפניכם כלי שנקרא “כיוונים” אשר יסייע לכם להכיר את הזכויות המגיעות לכם, וכן מידע כיצד ניתן לממש אותן. השימוש במערכת לא דורש הזדהות, אלא רק כמה תשובות לכמה שאלות על מצבכם, כך שפרטיותכם נשמרת במלואה. בהצלחה!

כיוונים

 

ארגוני סיוע נפשי לנשים

 

שם העמותה– איגוד מרכזי הסיוע לנפגעות תקיפה מינית.
המענה בימים אלו– קו טלפוני לנפגעות, קבוצות תמיכה מונחות ע”י פסיכולוגים.
בכל הארץ
בזום, טלפונית ופרונטלית.
פרטים ליצירת קשר
1202;
בערבית: 054-6566813;
נשים דתיות: 02-6730002;
וואטסאפ: 052-8361202
כתובת מיילorit@igud1202.org.il

 

שם העמותה– חכמת נשים.
המענה בימים אלו– קליניקה טיפולית עבור נשים נערות וצעירות שזקוקות לטיפול רגשי.
צפון הארץ ומרכזה
בזום / פרונטלית (בבני ברק).
פרטים ליצירת קשר– ציפי נחשון גליק, 050-6223382
כתובת מיילTzipin@wtc-anatgur.co.il

 

שם העמותה– מרכז ייעוץ לאישה.
המענה בימים אלו– טיפול פסיכותרפי פרטני לנשים וכמו כן, גם המיועד לאמהות חד הוריות/ לנשים דוברות אנגלית/ נשים מבוגרות.
צפון הארץ ומרכזה
בזום ופרונטלית.
פרטים ליצירת קשר– משלוח סמס / וואטסאפ ל: 054-7407881; 054-7778136;
והודעה קולית: 03-6129592/3, 02-6785210
כתובת מייל– yael@ccw.org.il ; office@ccw.org.il
* התשלום לפי רמת ההכנסה

 

שם העמותה– נשים לגופן.
המענה בימים אלו– סדנאות תהליכיות במגוון שפות עבור נשים ונערות בנושאים: הפחתת חרדה, התמודדות עם אי וודאות וטראומה, בניית חוסן, התמודדות עם אובדן, תרגול מיינדפולנס ותנועה.
כל הארץ, מגיעות להיכן שמזמינים אותן.
בעברית וערבית
פרונטלי/ זום ומשולב, תלוי באופן הקבוצה והצרכים (מינ’ 3 מפגשים).
פרטים ליצירת קשר– שרי: 053-3383869;
רוני נוף מלץ, מנהלת מרכז הידע והפעילות: 052-2216979
כתובת מיילwtb@gmail.com

 

שם העמותה– התנועה לחופש בחירה בלידה.
המענה בימים אלו– הקימו חמ”ל תיאום בין נשים סביב בשדה הלידה לנשות מקצוע מתחום הפסיכותרפיה ונשות ליווי.
בכל הארץ
און ליין (במידת הצורך גם פרונטלי).
פרטים ליצירת קשר– רעות אלינגר/ חיותה גורן: 050-3052006;
בין השעות 8-20:00
כתובת מיילadmin@birthfreedomisrael.org

 

שם העמותה– נעמת.
המענה בימים אלו– קו ייעוץ לנשים במצבי משבר.
בכל הארץ
טלפוני.
פרטים ליצירת קשר– *9201,
בין השעות 9-21:00

כלים לעזרה ראשונה נפשית

התמודדות עם פחד וחרדה - אלינה
עברית - פרופ' גיל זלצמן
אמהרית - שמואל מהרט עו"ס
רוסית - בלה בן גרשון

אתר “לו יהי”

המצב כיום משפיע על כולם. בין אם חוויתם אובדן וטראומה, אתם בנוהל מקלטים, מתנדבים או רק מנסים ליצור שגרת חיים שפויה, ישנם כלים שימושיים שעוזרים לווסת ולתפקד בימים מורכבים אלו.
ריכזנו במקום אחד כלים יעילים ומוכחים מעולם הטיפול, כלים שעוזרים לפתח חוסן נפשי ולהתמודד מצבי משבר, חרדה וחוסר ודאות, וגם עם מניעת חרדה וטראומה.
מיומנויות הרגעה, שיפור השינה, הנחיות למדיטציות ודמיון מודרך, תכנים מותאמים לילדים, הרצאות, מפגשים פתוחים ועוד.

עזרה בתרופות

עקב המצב הביטחוני יכולים להיות מצבים שבהם אנו צריכים תרופות אבל אין לנו את המרשמים המקוריים או שכבר קנינו את הכמות החודשית ונדרשת מנה נוספת.

משרד הבריאות הוציא הוראות מיוחדות כדי לעזור לנו במצבים אלו:

 

טיפול תרופתי במרשמים של קופות החולים

  1. אם אין לנו מרשם לתרופות בתוקף, הרוקח יכול לספק לנו תרופות על סמך מרשמים קבועים שהוא רואה במחשב, או צילומים של מרשמים שיש לנו במייל או בווטסאפ.
  2. יכול להיות שהרוקח ישאל אותנו כמה שאלות כדי לבדוק ולוודא שהתרופות מיועדות לנו.

 

טיפול תרופתי במרשמים פרטיים

  1. אנחנו יכולים להציג צילומים של מרשמים במייל או בווטסאפ הניתנים מבתי חולים או מוקדי חירום.
  2. אם מדובר במרשמים מרופאים פרטיים, נהיה חייבים להציג את המרשמים המקוריים.

 

שירותי רוקחות

אתן.ם לא לבד – ארגון הרוקחות בישראל מפעיל מוקד ייעוץ רוקחי טלפוני לפניות דחופות.

המוקד נותן מענה לשאלות פרטניות שמטרידות כל אחת ואחד מכם בתקופה המורכבת הזאת, כמו איתור מלאי תרופות, בדיקת חלופות אפשריות ועוד.

במוקד נמצא צוות של רוקחות ורוקחים מקצועיים שיכולו לתת את המענה המקצועי ביותר לשאלות שלכן.ם.

חייגו: 9711*

המוקד פעיל בימים א’-ה’ בשעות 07:00-22:00 ובימי ו’ בשעות 07:00-18:00

מענים נפשיים למילואימניקים ומשפחותיהם

מענים טיפוליים למילואימניקים ומשפחותיהם

א.נשי מילואים רבים חוזרים הביתה, ומרגישים שונים ממה שהיו. מתוך המודעות להפרעה פוסט-טראומתית, שגדלה בשנים האחרונות, הם מבקשים מענה טיפולי.

עקב פניות ושאלות חוזרות, ריכזנו עבורכם מגוון מענים לא.נשי המילואים ומשפחותיהם.

 

מענה דרך הצבא

מענה טיפולי דרך הצבא הוא תמיד המלצה חשובה. הוא חינמי, איכותי, ולא.נשי ברה”ן הצה”לי יש יכולת לסייע במגוון דרכים שלמטפל/ת אזרחי/ת אין, מסיבות טכניות. מעבר לכך, יש משמעות בירוקרטית לרישום הפנייה במערכת הצבא, במקרה ויהיה צורך בסיוע נפשי בהמשך ובתביעה לנכות למשהב”ט.

 

מוקד ברה”ן צה”לי – א.נשי מילואים המשרתים בשירות מילואים פעיל וכמובן חיילים יכולים לפנות לסיוע נפשי של הצבא במוקד *6690 שהינו מוקד הפועל 24/7 ו/או דרך קב”ן היחידה.

 

היחידה לתגובות קרב – א.נשי מילואים שהשתחררו משירות מילואים פעיל ומעוניינים בטיפול סביב אירועי לחימה וסימפטומים הקשורים לתגובות קרב והפרעה פוסט טראומטית יכולים לפנות ליחידה לתגובות קרב בטופס הבא: https://bit.ly/3IpXYF7 . יש לציין כי עם ההגעה לתגובות קרב הם ידרשו למלא שאלונים על האירוע שחוו ועל התסמינים שהם חווים וכן לעבור אינטייק.

 

מכון הקבע – סיוע נפשי לאנשי קבע: 076-86000010

 

זכאות להחזר על טיפול פרטי וזוגי

במסגרת ההטבות למשרתי המילואים, ניתן לקבל 1500 שקלים החזר על טיפול זוגי בנוסף ל1500 שקלים החזר על טיפול פרטני למטופל או למי מבני משפחתו (בת/ן זוג או ילד/ה עד גיל 14). שימו לב שיש להגיש בפעם אחת בלבד את כל הבקשה להחזר של כל מענק, כך שיש לרכז את הקבלות יחד.

להגשת בקשה להחזר כספי על טיפול זוגי:

https://wiz.medone.idf.il/MU/m/6752D2QGBM

להגשת בקשה להחזר כספי על טיפול רגשי למשרת/ת מילואים או לבני משפחתו/ה:

https://wiz.medone.idf.il/MU/m/zzssulwez7

לריכוז זכאויות רבות ונוספות של משרתי המילואים מהצבא:

https://www.miluim.idf.il/articles-list/%D7%9E%D7%92%D7%95%D7%99%D7%99%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%90%D7%99%D7%9D

 

מעבר בטוח – נט”ל ומשרד הביטחון – מציעים טיפול פרטני קצר (12 מפגשים) במסגרת נט”ל. 1800-363-363

 

אגף השיקום של משרד הביטחון:

 

בתים טיפוליים-שיקומיים להתמודדות עם הפרעה פוסט טראומטית

הבית הבטוח בתל השומר, הבתים המאזנים ובית המעבר, מותאמים למשבר נפשי ולצורך בטיפול ובתמיכה בדרך אחרת – מעטפת מלאה וליווי של צוות מקצועי. מיועדים למוכרים בנכות ממשרד הביטחון בלבד.

קישור: https://shikum.mod.gov.il/medical/hospitalization/safehouse

 

מרכז בידיים טובות – ​מרכז לסיוע בהגשת בקשה להכרה כנכי צה”ל והכנה לוועדות הרפואיות

קישור: https://shikum.mod.gov.il/ContactUs/goodhands

 

מענים נוספים – אזרחיים 

 

אלבום שקוף – האתר של “אלבום שקוף” מרכז מגוון עצום של מענים טיפוליים, שיקומיים, תעסוקתיים וגם חירומיים, סביב קשיים נפשיים הקשורים ללחימה. במידת הצורך והרצון, “אלבום שקוף” מציעים ליווי אישי בתהליך החלמה והשיקום: https://www.invisiblealbum.com

 

הקליניקה של המרכז הלאומי לטראומה וחוסן באוניברסיטת תל אביב – הקליניקה מקבלת פניות של אנשי מילואים משוחררים. התשלום עבור טיפול לאזרחים פרטיים הינו 50 ש”ח למפגש.

ניתן ליצור קשר טלפוני עם הקליניקה בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9:00 – 20:00

טלפון לבירורים: 03-6406900 או 050-2874955. אתר:  https://people.socsci.tau.ac.il/mu/traumaresilience

 

המחלקה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת בר אילן – מציעה קבוצות תמיכה פסיכולוגיות בזום למילואימניקים ששבים הביתה, לבני ובני זוג של חיילות וחיילים, להורים לחיילים ולבני הגיל השלישי.

פרטים בקישור: https://bit.ly/49Ox2uS

בנוסף מציעה המחלקה טיפול פסיכולוגי פרטני וזוגי בעלות מוזלת למשרתים ולמשרתות במילואים ולבני משפחותיהן. פרטים בקישור: Qualtrics Survey | Qualtrics Experience Management

 

מרפאת קמה (המשוייכת לבית החולים שלוותה)  מקבלים לטיפול כל פנייה על רקע של טראומה (חדשה או ישנה, לא רק מהמלחמה הנוכחית) ו/או אובדן, כולל משרתי מילואים משוחררים. מציעים טיפול ממוקד ותחום בזמן (סביב ה4-6 חודשים, בהתאם לצורך). צוות טיפולי רב מקצועי. מתאים לחברי כל קופות החולים ומכל אזור בארץ (מי שרחוק מאוד מאזור השרון יוכל לקבל טיפול מקוון בזום).

פנייה דרך קרן מזכירת המרפאה בטלפון- 09-7470349 פקס: 09-7478628

ימי א’-ד’ 8:00-15:30

במידה וזו הפניה מקופ”ח כללית היא צריכה להיות עם קוד 74055

קופות אחרות : L0771.

 

הקליניקה להתערבות זוגית מודעת PTSD בבר אילן – התערבות זוגית לטיפול בהפרעה פוסט טראומטית, המלווה במחקר. ההתערבות מבוססת על קוניטיבי התנהגותי. 15 פגישות שבועיות (75 דקות) בזום, בהם משתתפים שני בני הזוג. לפרטים נוספים: עמית – 0547000283

 

מבצע הקשב נותנים מענה של 10 מפגשים ב70 שקלים, למבקשי טיפול שנקלעו למצוקה נפשית עקב המצב והמלחמה. כרגע מתמקדים בעיקר באוכלוסיית בנות/בני הזוג של מילואימניקים ובמילואמינקים עצמם.

באופן טבעי מדובר בטיפולים שאינם ארוכי טווח. מטרת הטיפולים העיקרית היא הכלה, ייצוב וקרקוע, הענקת כלים, התערבויות ראשוניות וכו’.

למידע נוסף ופנייה: https://www.hakshev.com/

 

אדוות להחלמה – טיפול לילדי מילואימניקים. הקליניקה לקהילה במחלקה לפסיכולוגיה בבר אילן מציעה התערבות משפחתית קצרה להתערבות עם קשיים ולחצים בעקבות המלחמה. ההתערבות מיועדת לילדים בגילאי 3-12 ולהוריהם וכוללת 4-5 מפגשים, עם ההורים ולעיתים גם עם הילדים. המפגשים יתקיימו בבר אילן וכוללים מילוי שאלונים. נכון להיום ההתערבות מוצעת ללא תשלום. לפרטים: family.center@biu.ac.il

 

מרכז אולימפיה לטראומה ומשבר (פתח תקווה) – מציע טיפולים ייעודיים עם יעילות מוכחת לנפגעי אירועי ה7 באוקטובר, למשפחות במעגל שני של נפגעי אירועי הטרור ונותני שירותים (שוטרים, חיילים ואנשי זק”א) ולאזרחים לא מעורבים החשים תסמינים נפשיים בעקבות האירועים.

חברי כל קופות החולים יכולים לפנות באמצעות הפנייה של רופא משפחה.

ליצירת קשר חייגו 3751* או באימייל tarumaolympia@clalit.org.il

במרכז תינתן קדימות למפונים מהעוטף ומהצפון ולאנשים שסובלים מטרואומה קשה.

 

מטפלים באהבה – קבוצה של מטפלות.ים ממגוון תחומים שמוקירים ומעריכים את המסירות של חיילים ומילואימניקים ומבקשים להירתם ולעזור להם לשוב לשגרת החיים שלכם באופן המיטבי – מבחינה אישית, משפחתית, מקצועית ותעסוקתית. ברשימה נמצאים מטפלים.ות המציעים טיפול מסובסד בן 10 מפגשים בסכום התואם להחזר המתקבל מהצבא (1500 ש”ח), כך שיכוסה באופן מלא על ידי ההחזר מהצבא.

ליצירת קשר:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ogTWzHK96WYWpxjwRFSI6ReZqnRE1wBRi0kAc_4RrWA/edit?usp=sharing

לבירורים נוספים- זהר 0527014283

*אם את/ה מטפל/ת הרוצה להצטרף לרשימת המטפלים בפרויקט ויש לכם ביטוח מקצועי – הירשמו כאן: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLu699GH81HpoapjsnviLLYnRvmTQesp0ULlbMrGtCgevULg/viewform?usp=pp_url

לבירורים ניתן לפנות לשרה גוברין: 052-2818606

 

אור כי יהל – טיפול נפשי לשיריונרים, לוחמי חטיבה 188. אמו של סרן יהל גזית, סגן מפקד בחטיבת שריון שנפל בעזה, הקימה את “אור כי יהל” – מיזם שמטרתו לתת מענה טיפולי נפשי ללוחמי החטיבה. מיה, פסיכולוגית במקצועה, חברה לעמותת ברק של חטיבה 188 במסגרת הקמת הפרויקט. במסגרת המיזם, תינתן האפשרות לקבלת טיפול ללא תשלום לכל חייל במהלך שירותו הסדיר, בשנת הקבע או שנת השחרור הראשונה. הטיפול יינתן בתיאום מול מערך בריאות הנפש בצבא. לפרטים נוספים מיה גזית: 052-5531825

 

בתודעה בריאה – קורס מיינדפולנס חינמי מותאם לאנשי מילואים ובטחון – עם רון כהנא- מורה מיינדפולנס בכיר , פסיכולוג קוגנטיבי ורב סרן במילואים המשרת בגבול הצפון בחודשים האחרונים.

לפרטים: https://bit.ly/MindfullnessMilueim

 

הסטודיו הבטוח במודיעין – משפחות עם מגוייסים, גם אם המגוייס.ת חזר.ה, משפחות מפונים, מוזמנות.ים ל”סטודיו הבטוח” המופעל בהתנדבות על ידי מטפלות באמנויות מוסמכות. בסטודיו ניתן ליצור באופן חופשי ובטוח עם מגוון חומרים. העבודה מאפשרת עיבוד חוויות, רגשות ומחשבות דרך עשיה אומנותית. לא נדרש לשם כך כשרון מיוחד או ידע מקדים אלא רק מוכנות להיות ולהתנסות. אנחנו יוצרים בחומרים שונים ומגוונים ובלי לשים לב מלוות אותנו מטפלות שמוציאות מאיתנו רגשות וחוויות בעקבות המצב.

הסטודיו פועל בימי ראשון, רביעי וחמישי.

מחכות לכם.ן לפרטים והרשמה – https://bit.ly/40CDKjS

לשאלות – דנדי חדש- https://bit.ly/46EPdS5

״טיפול נפשי בקהילה – הרפורמה בבריאות הנפש״

הזמנת הרצאות לארגונים

מלאו את הטופס ואנו נחזור אליכם בהקדם